Często myślimy o skórze jedynie w kategoriach estetyki, kupując kolejne kremy na zmarszczki czy przesuszenia. Jednak nasze ciało wysyła sygnały w sposób znacznie bardziej złożony, niż nam się wydaje. Niewidoczna gołym okiem zmiana w strukturze bariery ochronnej skóry może być pierwszym sygnałem ostrzegawczym wysyłanym przez nasz mózg, na długo przed pojawieniem się problemów z koncentracją.
Bariera, która chroni nie tylko przed słońcem
W mojej praktyce często zauważam, że pacjenci bagatelizują nawracające przesuszenie lub nagłą wrażliwość skóry, kładąc to na karb pogody czy klimatyzacji w biurze. Tymczasem nasza skóra to „pancerz” z tłuszczów i białek. Według neurobiolog Malú Tansey, gdy ta ochrona pęka, toksyny łatwiej przenikają do krwiobiegu. Ale jest tu pewien haczyk: stan naszej skóry jest nierozerwalnie połączony ze stanem innej, kluczowej bariery – tej wewnątrz naszej głowy.
Zaskakujące wyniki badań nad pamięcią
Naukowcy opublikowali w Journal of Investigative Dermatology badanie, które zmienia postrzeganie pielęgnacji. Zbadano zdolność skóry do zatrzymywania wody (tzw. przeznaskórkową utratę wody). Wyniki były uderzające:
- Osoby z najsłabszą barierą ochronną skóry uzyskiwały gorsze wyniki w testach pamięci werbalnej.
- Szybka utrata wilgoci przez skórę korelowała z trudnościami w przypominaniu sobie słów.
- Problemy skórne, takie jak egzema czy łuszczyca, mogą współistnieć z tzw. neurostanem zapalnym.
Jak sprawdzić swój „pancerz”?
To nie oznacza, że każdy suchy płatek skóry to powód do paniki. Warto jednak zwrócić uwagę na to, jak szybko Twoja skóra regeneruje się po myciu lub kontakcie z detergentami. Jeśli mimo stosowania balsamów skóra pozostaje szorstka i „nieszczelna”, warto przyjrzeć się swojej diecie i nawodnieniu. To prosta analogia: nieszczelny dach w domu ostatecznie doprowadzi do zwarcia w instalacji elektrycznej. Tak samo jest z naszym organizmem.
Być może zamiast kolejnego drogiego serum, Twojemu mózgowi bardziej przyda się suplementacja kwasami Omega-3 lub po prostu chwila odpoczynku? A czy Wy zauważyliście kiedyś, że stan Waszej cery pogarsza się w okresach dużego stresu lub problemów ze skupieniem?
